一、运动热身动作 热身也就是俗称的拉筋，目的在于增加肌肉、肌腱及韧带的伸展性，以便让关节活动开来，预防拉伤。做伸展运动...
发布时间：2021-07-29 08:29
肾是人体生命活动的原动力，也是人体的先天之本，在冬季的时候，人体的阳气内敛，生理活动也有所减慢，这时候肾脏的工作量会更大...
发布时间：2021-06-02 08:26
耳朵是人体最重要的器官之一，耳朵有很多的穴位，可以帮助我们养生和保持身体健康，我们的内脏器官和耳朵的穴位有很大的关系...
发布时间：2021-05-26 10:44
古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，这说明古代劳动人民就很重视大寒节气里对调养身体的重视。...
发布时间：2021-05-17 11:18
一、五脏养生的要诀 第一重要的是养心 养心本质上也就是养神，是整个养生的灵魂。因为心主神明，所以，平时任何时候都尽量...
发布时间：2021-05-16 08:49
葡萄酒具有比较好的养生保健的功效，可以降低患有心脑血管疾病的风险，同时也可以起到辅助治疗心脑血管疾病的作用，每天少量...
发布时间：2021-05-04 11:34
虾皮的功效与作用比较广泛，具有比较好的养生保健的功效，其中含有人体所需的多种微量元素和营养物质，经常食用虾皮可以起到...
发布时间：2021-05-03 10:26
补肾壮阳是现在男人比较关注的话题，在日常的生活中经常用枸杞泡水喝，可以起到补肾壮阳的作用，可以很好的改善男人的性功能...
发布时间：2021-05-02 09:51
原标题：这三种菜根的摄生成效极好，适用于伤风伤风、皮肤生疮、痰多咳嗽 导语：这三种菜根的摄生成效极好，适用于伤风伤风、皮...
发布时间：2020-05-17 16:02
为了满意身体健康的需求，渐渐的变多的人开端摄生吃杂粮饭。有些小女生更是如此，传言说经常吃能瘦身，且含有较多的膳食纤维，又...
发布时间：2020-05-12 16:38
原标题：【曲中科普】一年之计在于春，春季摄生在于灸本大众号由曲靖市中医医院“曲靖中医”进行重视。 曲中科普 曲靖中医|祝您...
发布时间：2020-04-30 23:32
原标题：摄生先养胃，引荐这3类食物，有用缓解胃肠困扰食物对肠道健康起着至关重要的效果，不同的食物对肠道的效果也不同，因而...
发布时间：2020-04-24 00:36
原标题：营养师：谷雨节气到，捉住春天最终一个摄生关键期，养阳、健脾谷雨时节是春季的最终一个节气，雨水、劲风气候常常替换呈...
发布时间：2020-04-20 05:40
原标题：超市很常见的3种食物，美容摄生、润泽肌肤，身体棒棒哒！超市很常见的3种食物，美容摄生、润泽肌肤，身体棒棒哒！葡萄...
发布时间：2020-04-19 14:18
原标题：谷雨摄生这样来，今年夏天不患病谷雨是春季的最终一个节气，正所谓“百草回芽。旧病萌生”，此刻气温升高，雨水增多，有...
发布时间：2020-04-19 12:46
原标题：超市很常见的3种食物，美容摄生、润泽肌肤，越吃越年青！超市很常见的3种食物，美容摄生、润泽肌肤，越吃越年青！枸杞...
发布时间：2020-04-15 09:36
原标题：苦荞茶悬殊用苦荞面制造而成的一种摄生茶水，喝苦荞茶会上火吗？提到苦荞麦茶，许多朋友或许都不知道。这还在于任何一个...
发布时间：2020-04-14 19:03
原标题：爱八方摄生：女性健康长寿的三大办法1、坚持每天梳头 梳头可简略了，这是人人都能做到的，每天坚持迟早各梳头一次的话，...
发布时间：2020-04-14 13:39
原标题：女性能够多吃3种食物，美容摄生、润泽肌肤，好处多多！女性能够多吃3种食物，美容摄生、润泽肌肤，好处多多！丝瓜 丝瓜...
发布时间：2020-04-12 19:03
原标题：女人忧虑老太快，能够多吃3种食物，美容摄生，进步免疫力！女人忧虑老太快，能够多吃3种食物，美容摄生，进步免疫力！青...
发布时间：2020-04-12 11:52
