超市很常见的3种食物美容摄生润泽肌肤身体棒棒哒

原标题：超市很常见的3种食物，美容摄生、润泽肌肤，身体棒棒哒！

超市很常见的3种食物，美容摄生、润泽肌肤，身体棒棒哒！

葡萄

葡萄的营养价值百科极高，其间的葡萄糖含量高达10%—30%，还富含多种维生素和人体所需的氨基酸， 对维护肝脏作用很明显。很多的果酸有助于消化，恰当吃些葡萄能健脾和胃。此外，葡萄中含有丰厚的抗氧化成分，能推迟变老，很合适熬夜的人吃，对缓解神 经虚弱、疲劳过度有很好的成效。

菠萝

味甘、微酸，性微寒，能清热解暑、生津止渴的成效，可用于伤暑、身热烦渴、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，能够在必定程度上协助消化。甘旨的菠萝，不光能够清热解暑，而且对身体健康也有着不同的成效。

西红柿

西红柿是咱们经常吃的食物之一，可当作生果吃也可当作蔬菜，做法十分多，滋味也鲜美可口。作为一种一般而且价格低廉的食物，还具有新的保健成效和防治多种疾病的药用价值百科。

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