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冬瓜烧鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-04 00:26:47  阅读:4088 来源:本站原创 作者:林志炫

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
冬瓜:化痰、利水、清热
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鸡腿2个相克食物冬瓜200克相克食物
2根相克食物3片相克食物
干椒3个青椒少许相克食物
八角1个胡椒粉少讦
1汤匙相克食物酱油少许
少许2汤匙

冬瓜烧鸡的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.冬瓜去皮,洗净切花刀。鸡腿剁块。

  • 3.干辣椒,青椒,葱,姜切好。

  • 4.锅中油热,爆香葱姜,放入冬瓜块,略煎一会,控油盛出。

  • 5.锅内余油,加入白糖。

  • 6.快速翻炒,炒至快拔丝时。

  • 7.倒入鸡块,翻炒上色

  • 8.加入八角和干椒,继续翻炒,沿锅边加入适量水,焖煮十分钟。

  • 9.倒入冬瓜,加酱油,盐,胡椒粉再加点水,烧三分钟。

  • 10.最后放入青椒粒,翻炒几下即可出锅。

  • 11.成品图

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