菊花能够医治便秘吗

现代日子节奏快，很多人会由于作业、家庭日子等压力大，饮食方面不是很规则，很简单呈现便秘。有人便秘后泡菊花茶喝，觉得香气扑鼻，甘旨的菊花茶可降火，对便秘也有必定的医治成效。那么，究竟菊花真的能够医治便秘吗？

菊花的效果主要是清肝泻火的，它是不能医治便秘的。一般便秘中医分气虚秘、血虚秘、阳虚秘、阴虚秘、寒秘、热秘等，需求医师进行确诊后进行及时有用的医治，不要盲目地单单靠喝菊花茶的。能够把菊花、决明子一同开水冲泡代茶饮，有利于润肠通便，适用于胃热肠燥引起的便秘。

平常饮食上留意清淡, 多喝水，饮食养分规则，少吃辛辣油腻生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果，确保睡觉满足。多食粗纤维食物，比方玉米等，以及能够恰当的口服肠道益生菌，这些都是能够缓解便秘症状的。一起要坚持杰出的日子小习气，要恰当的运动，不能久坐。

便秘有功能性便秘、器质性便秘，也有因某些药物的影响导致的便秘。咱们人体保持正常排便需求：饮食恰当，摄入满足的水分，胃肠道晓畅，消化、吸收、活动正常，有正常的排便所射，腹肌及膈肌有满足的力气帮忙排便动作等环节。这些傍边的任何条件有妨碍都可能会导致便秘。